От того, как работает кишечник, зависит и стул, и хорошее самочувствие и настроение. Однако если есть проблемы по этой теме, то не нужно сразу бежать к врачу за внушительной дозой лекарств. Достаточно сделать несколько простых шагов, и кишечник заработает как часы!
Что такое перистальтика кишечника?
Это волнообразные сокращения стенок кишечника, которые способствуют продвижению пищи к выходу, т. е. прямой кишке. В разных отделах кишечника разная скорость перистальтических волн. Может быть медленная или средняя, а может быть быстрая скорость. Например, перистальтика прямой кишки медленная.
Сокращаться стенки кишечника начинают тогда, когда пища занимает желудок – кишечник получает рефлекс, что пора действовать.
Причины нарушения
Когда перистальтика нарушается, пища начинает проходить с трудом и остаётся в кишечнике, являясь причиной токсинов, отравляющих организм. Причин для этого может быть множество:
- неправильное питание;
- стрессы, эмоциональная неустойчивость;
- хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
- плохая экология;
- беременность;
- приём лекарственных препаратов;
- переедание;
- повышение температуры тела;
- пожилой возраст;
- наследственность;
- неактивный образ жизни (гиподинамия).
Как диагностировать?
Этот процесс начинается сразу после жалоб больного. Врач назначает пациенту анализы – исследование кала и мочи. Затем, если необходимо, больному делают эндоскопию и ирригоскопию. Могут также взять ткань для биопсии на определение доброкачественной или злокачественной опухоли.
Диагностика кишечника поможет выявить причину нарушения перистальтики, а затем перейти к лечению.
Симптомы нарушения перистальтики кишечника
- Боли в животе, которые обычно проходят после дефекации, но возвращаются вновь.
- Вздутие в животе, газообразование.
- Нарушения стула: запоры, диарея.
- Набор лишних килограммов.
- Ухудшение самочувствия, раздражительность, бессонница.
- Поражение кожных покровов: прыщи, гнойники, сыпь, аллергические реакции.
Что делать, если болит правый бок внизу живота?
Почему у новорожденного может болеть живот? Читайте в этой статье о причинах и лечении состояния.
Как очистить кишечник при помощи льняной муки? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya.html
Как проводится лечение?
Лечение перистальтики кишечника комплексно, т. е. включает в себя несколько этапов:
- Применение медикаментозных препаратов.
- Корректирование питания.
- Употребление народных средств медицины.
- Физическая активность, занятия спортом.
Применять препараты нужно только по назначению врача. Это могут быть прозерин, ацеклидин и вазопрессин. Кроме того, помощь в этой проблеме оказывают слабительные средства, действующие на разные отделы кишечника или на весь кишечник сразу. Также в курс лечения могут быть включены средства, влияющие на центральную нервную систему – антидепрессанты, например.
Корректирование питания должно касаться частоты приёма пищи и продуктов, которые вы кушаете. Так, есть надо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Нужно пить много воды – как минимум полтора-два литра и как можно больше употреблять следующие продукты:
- овощи: капуста, свёкла, морковь, редис, редька;
- ягоды и фрукты: хурма, яблоки, виноград, абрикосы, малина, клубника;
- кисломолочные продукты: кефир, сметана, простокваша, йогурт.
- мороженое – лучше всего фруктовое;
- сухофрукты: изюм, курага, чернослив;
- каши: овсяная, гречневая, ячневая;
- отруби, злаки;
- холодные напитки: соки, компоты, минеральная вода, вино;
- растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное;
- морепродукты, рыба;
- морская капуста;
- орехи;
- зелень.
Следует также знать, какие продукты могут снизить перистальтику кишечника:
- горячие напитки: кофе, чай, какао;
- белый хлеб, выпечка;
- ягодный кисель;
- шоколад;
- каши: рисовая, перловая, манная;
- яйца;
- мясо;
- сливочное масло;
- фрукты: груша, айва и компоты из них;
- ягоды: черноплодная рябина и черёмуха.
Из средств народной медицины в этой проблеме помогают растительные отвары и смеси: отвар из отрубей, смесь из сухофруктов, фруктов. Хорошо от проблем с кишечником помогает капустный рассол, чай с сушёными яблоками и вишней.
Физическая активность – ещё одно средство в борьбе с нарушением перистальтики. Необходимо чаще двигаться, гулять, устраивать утреннюю пробежку, делать зарядку по утрам и начать заниматься спортом.
Выполняя все эти этапы, ваши проблемы с перистальтикой кишечника отойдут на второй план.
