Проблема геморроя знакома очень многим людям вне зависимости от возрастной категории. Согласно анатомии у каждого человека под слизистой оболочкой прямой кишки находятся сети из вен.
В случае заболевания вены начинают увеличиваться и растягиваться. Причина по которой возникает геморрой – ослабленная сосудистая стенка. Группе риску подвергаются люди, которые имеют варикозное заболевание вен, также на здоровье прямой кишки стоит обратить беременным женщинам, малоподвижным людям и тем, кто наблюдает частые запоры.
Часто начальный этап геморроя протекает скрыто до некоторого времени, после чего начинается расширение и воспаление вен, затем наблюдается зуд, возможно даже болевые ощущения. Не предпринимая никаких превентивных мер, может начаться кровотечение с последующим выпадением из прямой кишки венозных узелков. Облегчить ситуацию может диета.
Зачем нужна диета?
Как ни странно, но именно благодаря диете можно избавиться от болевых ощущений, а при максимально правильном соблюдении вовсе избежать всех проявлений геморроя. Прежде всего, необходимо разобраться с целями этой диеты.
Что происходит при геморрое? Поражается слизистая оболочка прямой кишки. Затем при не соблюдении правильного питания воспаленная слизистая травмируется частицами пищи при этом, плюс ко всему, в пищеварительной системе повышается давление.
Какие цели такой диеты?
- с помощью правильно питания избегать запоров, чтобы стул был более мягкой консистенции;
- пищеварительная система должна полностью справляться с употребляемой пищей, чтобы потом не переваренные частички не смогли повредить и так воспаленную слизистую.
Геморрой после родов: лечение при грудном вскармливании и дальнейшая профилактика.
Как лечить геморрой при обострении? Читайте в этой статье.
Разрешенные продукты
Чтобы добиться поставленных целей диеты необходимо в свой рацион включить как можно больше продуктов, содержащих клетчатку.
К ним относятся:
- все виды бобовых;
- крупы;
- цельнозерновой хлеб;
- всевозможные сухофрукты, но пренебрегать свежими фруктами тоже не стоит;
- овощи в виде коренеплодов (а именно, побольше картофеля и свеклы, также очень полезна морковь).
Подводя итог следует подчеркнуть, что ежедневный рацион питания должен включать большое количество фруктов, которые едятся и с кожурой, и с мякотью, также свежих овощей. Овощи следует отваривать, можно есть в тушеном виде.
Обратите внимание, что при приеме добавок с содержанием клетчатки установлена суточная дозировка:
- до 40 грамм для мужчин;
- до 25 грамм для женщин.
Употребление добавок свыше установленной нормы приводит к побочному действию неприятному для организма. Лучше всего потреблять свежие продукты с максимальным содержанием клетчатки, таким образом, увеличится польза для организма и не привесится порог дозировки.
Для чего нужна организму клетчатка?
При нормальной дозе потребления клетчатки, стул начинает смягчаться и, следовательно, не поранит воспаленную слизистую прямой кишки. Сама по себе клетчатка способна впитать большое количество жидкости, тем самым повлиять на формирование стула и его легкому выведению по пищеварительном тракте. Придерживаясь такого питания, болевой синдром снизится, а отек быстро исчезнет.
[note]Примечание. Ежедневное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки поможет избавиться не только от неприятных ощущений геморроя, но и укрепит сердечную мышцу, предотвратит появление диабета, улучшит защиту организма от онкозаболеваний.
Клетчаткой богаты фрукты и овощи, поэтому их придется есть в больших количествах, а значит, энергия организма будет быстрее пополнятся и появятся дополнительные силы.[/note]
Правила потребления пищи при геморрое:
- Ежедневно выпивайте до 10 кружек жидкости в зависимости от телосложения. Лучше всего, если это будут натуральные соки, компоты, узвары либо же чистая вода. Следите за тем, чтобы напитки содержали минимум сахара.
- Составьте себе график питания. Помните главное правило еды: кушать надо в одно и тоже время через одинаковые промежутки времени. Такой график поможет восстановить систему пищеварения.
- Лучше есть дольше, но качественнее. Что это значит? При употреблении пищи старайтесь тщательно жевать, чтобы не проглатывать большие куски пищи, которые в последствии травмируют слизистую прямой кишки.
- Употребляйте жидкость разумно. То есть, после приема пищи разрешается пить воду только через целых два часа. Если вы все время запиваете во время еды – это нарушает процесс переваривания.
- Больше кисломолочных продуктов. Таким образом, баланс кишечника быстро восстановится, а значит, восстановится слизистая прямой кишки и избавит вас от болезненных ощущений.
Запрещенные продукты
Если вы наблюдаете, первые признаки появления геморроя, исключите из рациона питания сыры, мясо и десерты либо же ограничьте потребление до малых количеств. В случае проблем с запорами, избегайте кофеина и алкоголя, тогда прохождение стула будет легчим.
Забудьте о продуктах, которые делаются из пшеничной муки, да, вам придется не есть макароны и белый хлеб. Для любителей хорошенько посолить пищу, необходимо упрятать соль подальше на кухни, а также поменьше есть солений и все различных консервов. Все вкусные жаренные и острые блюда, а также те, которые содержат животные жиры, больше вам не должны появляться на вашем столе.
Помните, что с помощью одной диеты при запущенной стадии, геморрой не излечить, можно лишь устранить неприятные болевые ощущения. А на ранних стадиях, успев правильно скорректировать рацион можно надолго забыть о симптомах заболевания.
Основные рекомендации при диете
- обязательно следите за состоянием стула. Жидкий стул при геморрое не есть нормой. Частые диареи, вызванные рационом питания только навредят ситуации. Соблюдайте разумный баланс, потребляемых продуктов;
- проводите регулярную чистку кишечника. Чистка должна производиться с определенной периодичностью. В этом процессе сможет помочь клетчатка.
- осторожно, если у вас есть признаки воспалительного процесса кишечника или геморрой настолько запущен, что геморроидальные узлы выпали. В таком случаи употребление клетчатки ограничивается, и заменяются маслами, продуктами с высоким содержанием соли, мед и натуральные соки.
Примерное меню
Вариант 1
Утро предусматривает два завтрака.
Ранний завтрак:
- овсянка на молоке (больше 200 грамм);
- салат из яблока и свежей капусты, который можно заправить сметаной невысокой жирности (до 150 грамм);
- стручковая фасоль, которая жарится на растительном масле и плюс еще яйцо (до 250 грамм);
- на завершение завтрака, через полчаса чай с молоком (1 чашка).
Поздний завтрак:
Его составляющее очень простое – это не более 100 грамм свежих яблок.
Обед:
- суп из овощей на растительном масле (около 400 грамм);
- вареное мясо (не более 50 грамм);
- салат из тушеной свеклы (150-175 грамм);
- на десерт можно полакомиться лимонным желе (чуть свыше 100 грамм).
Полдник:
Включает себя потребление сухофруктов: размоченная курага или чернослив (50 грамм).
Ужин
- голубцы из овощей (все готовится на растительном масле), около 200 грамм;
- творожный крупеник из гречки (не более 200 грамм)
- некрепкий чай.
Перед сном рекомендуется выпивать один стакан кефира.
Суточная доза ржаного отрубного хлеба не должна превышать 200 грамм, а сахара 40-50 грамм.
Вариант 2
Также включает в себя два завтрака.
Первый завтрак
- манная каша на молоке (около 200 грамм);
- стакан молока.
Поздний завтрак
- один стакан кефира.
Обед
- густой суп из овсянки на молоке (400 грамм);
- суфле из мяса (не больше 40 грамм);
- на десерт стакан фруктового киселя.
Полдник
- суфле из рыбы, приготовленное на пару (100 грамм);
- около 100 граммов сметаны;
- стакан чая с молоком;
- узвар из шиповника 1 стакан.
Ужин
- картофельное пюре;
- отварная рыба (вместе с пюре 200 грамм);
- стакан чая с молоком.
Перед сном рекомендуется выпивать стакан простокваши.
Суточное потребление сахара и сливочного масла не должно превышать 30 грамм каждый.
Вариант 3
Состоит из двух завтраков
Ранний завтрак
- перетертая гречневая каша (до 200 грамм порция);
- 1 куриное яйцо, сваренное всмятку;
- стакан некрепкого чая.
Поздний завтрак
Можно съесть один плавленый сырок весом до 30 грамм.
Обед
- суп-пюре с овощей и добавлением зеленного горошка (250 грамм порция);
- запеканка из картофеля и потертого мяса (порция 250 грамм);
- стакан некрепкого чая.
Полдник
- десерт из молока и потертого творога (не больше 150 грамм);
- сухарики (около 25 грамм).
Ужин
- морковное пюре (100 грамм);
- рыбные битки (100 грамм);
- на десерт пшеничная каша с добавлением фруктов (порция 200 грамм);
- один стакан некрепкого чая.
Перед сном рекомендуется выпивать стакан молока.
Суточное количество потребление сахара должно быть не более 30 грамм, а хлеба в общем количестве 200 грамм.
Приходим к выводу, что диета при геморрое является одной из щадящих, конечно же, при правильном ее соблюдении. Поэтому поможет сбалансировать работу кишечника. Такой диеты можно придерживаться длительный период времени до полного восстановления функционала желудочно-кишечного тракта.
Но, помните, что одной диеты мало, для максимальной ее эффективности человек должен заниматься лечебной физкультурой, а также полностью устранить причины всевозможных стрессов.
Применение свечей Анузол при геморрое: инструкция и отзывы пациентов.
Что делать, если у ребенка сильно болит живот? Рекомендации по ссылке.
Вся правда о креме «Здоров» против геморроя — http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/krem-zdorov-ot-gemorroya.html
Отзывы о диете
Инна
«Диета – это, конечно очень хорошо, но ее недостаточно, чтобы избавится от геморроя, помимо нее, я использовала свечи Гепазолон».
Мария
«За свечи я вполне согласна, но еще врач советовал кушать побольше киви».
Карина
«Я самолечением не занималась и сразу побежала к врачу, только приметив что-то неладное. Он приписал свечи и через неделю я забыла об этой проблеме. Но диета хороша, чтоб почистить организм».
Игорь
«Жена заставила питаться по составленной диете, избежали запоров и боли стали меньше, хоть это помогло».
Аня
«После родов появилась эта проблема, начала сидеть на диете сразу же после проявления первых неприятных признаков и все симптомы ушли. Так что вполне согласна с диетой и свечи потом не нужны, если вовремя кинутся».
