Очистка кишечника необходима при его загрязнении и зашлакованности. Если не проводить очищающие процедуры для этого органа, загрязненные ткани станут благоприятной средой для паразитирования гнилостных бактерий, которые способны ликвидировать благоприятную микрофлору.
Зачем чистить кишечник?
Проблемы, являющиеся показанием для чистки кишечника:
- Недостаток витаминов и полезных микроэлементов, которые являются продуктами деятельности необходимых бактерий в кишечнике.
- Печень страдает от ядов, которые проходят в нее через уязвимые стенки кишечника, что меняет состав желчи и приводит к формированию отложений в желчном пузыре.
- Появление фурункулов на коже из-за нарушения структуры стенок органов, отвечающих за выделение. Кроме данных образований на коже появляются угри, мелкие раздражения. При хроническом загрязнении кишечника люди замечают ранние признаки старения.
- Аллергические реакции и быстрый переход всех болезней в хроническую форму происходит из-за ухудшения состояния иммунной системы.
- Спазмы сосудов и обусловленные этим скачки давления могут привести к инфарктам и инсультам. Это происходит по причине негативного действия откладывающихся в кишечнике токсинов на стенки сосудов.
- Увеличивается вероятность появления раковых опухолей из-за проникновения токсических веществ в структуры клеток и их разрушения с последующим перерождением.
Насколько это эффективно?
Соль обладает полезными свойствами, поэтому, проходя по кишечнику, избавляет ткани от рамножившихся в грязной среде бактерий, вирусов, простейших микроорганизмов.
Также раствор убирает грибковые поражения и ликвидирует застойные явления, так как соль обладает свойством притягивать к себе вредные вещества, которые выходят вместе с водой.
Чистка кишечника с помощью соленой воды ликвидирует такие патологии в организме:
- Повышенную сонливость.
- Боль и тяжесть в голове.
- Апатию.
- Излишний налет на слизистой во рту.
- Плохой запах изо рта, постоянно накапливающийся даже после очищения.
- Ощущения тяжести или распирания в нижней части живота.
- Звуки, доносящиеся из живота, и хроническое вздутие.
- Сыпь и другие раздражения на кожных покровах.
- Запоры.
- Воспаление слизистой в ротовой полости.
- Быстрое накопления зубного налета.
- Папилломы, имеющие вытянутую форму и находящиеся в зоне шеи и подмышек.
Основные правила чистки
- Для эффективной очистки кишечника нельзя использовать любую соль. Следует подобрать наиболее доступный в конкретном случае вариант из морской, карловарской или поваренной солей.
- Приготовление раствора предусматривает соответствие стандартным пропорциям при добавлении ингредиентов. На 1 л жидкости приходится полная чайная ложка соли. Перед добавлением данного минерала следует подогреть жидкость до достижения температуры 40 °С.
- После принятия первой порции соленой воды должен появиться позыв к дефекации. Когда кишечник опорожнится, следует сразу принять вторую порцию.
- Воду необходимо употреблять до тех пор, пока она не будет выделяться в чистом виде.
- Если появляются боли в кишечнике или человеку становится плохо от усиленной работы ЖКТ, процедуру следует прекратить.
- По окончании процедуры необходимо отдохнуть, отказаться от интенсивной нагрузки и обязательно поесть. Допускать ощущение голода не следует.
Рекомендации по решению сложностей, возникающих во время процедуры
Иногда после выпивания 4 стаканов соленой воды вместо опорожнения человек чувствует переполненность желудка. Это означает, что жидкость не смогла полностью пройти в кишечник, так как не произошло своевременного открытия сфинктера.
Обычно данное явление сопровождает тошнота и распирающие ощущения в животе. Чтобы разрешить негативную ситуацию, необходимо прекратить выпивание воды и сделать несколько комплексов упражнений.
Если после этого тошнота ликвидировалась, значит жидкость спустилась ниже и эвакуация содержимого кишечника скоро состоится. Процедуру можно продолжать по изначально задуманному плану.
Газовая пробка в кишечнике также может блокировать механизм эвакуации. Для разрешения такой проблемы следует аккуратно, но с силой надавить на живот руками. Далее нужно выполнить упражнение «плуг», то есть сделать стойку на лопатках.
При необходимости делается упрощенный вариант стойки, то есть выпрямляться и дотрагиваться ногами до пола необязательно. Упражнение выполняется на протяжении 60 секунд. После него стоит осуществить остальные упражнения из комплекса.
В редких случаях вода не проходит по кишечнику даже после предпринятия всех возможных мер. Человек может только вызвать рвоту, пощекотав пальцами место основания языка.
Если этого сделать не удается, не стоит переживать, так как вода может покинуть организм естественным путем, то есть через мочу. Единственной негативной чертой в этом является повышенная нагрузка на почки.
Подготовка к очищению
Процедуру следует проводить на пустой желудок, то есть идеальным временем для этого является утро, когда человек только что проснулся. Вода подогревается до 40 градусов, можно немного больше, однако пить холодную или едва теплую воду не следует.
Соли в жидкости должно быть не меньше, чем положено, то есть одна чайная ложка на литр. В итоге соленость воды обязательно превышает данный параметр у крови, иначе жидкость не перераспределится от желудка до кишечника, а выйдет в виде мочи.
Что такое дивертикулез кишечника? Как его лечить у взрослых и детей?
В этой статье вы можете прочитать о симптоматике и лечении атонии кишечника.
Проведение самой процедуры
В первый раз процедура занимает довольно много времени, так как неопытный человек, включая все приготовления и осуществление упражнений, тратит на нее не менее часа. Идеальным временем для проведения процедуры считается выходной.
Если есть возможность, желательно выделить для этого как минимум пол свободного дня, чтобы не только успеть опорожнить кишечник, но и после этого поесть наиболее благоприятной пищи, например, вареного риса.
Этапы:
- В стакан наливается теплая вода, разогретая до 40 градусов. Если нет возможности измерить этот показатель, следует сравнить жидкость с тем, какой суп или другое горячее блюдо человек употребляет, не жалуясь на его недостаточный подогрев.
- Проделываются упражнения для лучшего распределения жидкости и скорейшего ее вывода с дефекацией.
- Снова выпивается стакан теплой воды и осуществляется комплекс упражнений.
- Выпивается 6 стаканов воды с обязательным чередованием с упражнениями между каждым этапом.
- Когда предыдущие этапы выполнены, необходимо сходить в туалет. Иногда необходимость в этом появляется раньше, в зависимости от особенностей работы кишечника.
В большинстве случаев первый этап эвакуации кишечника происходит почти мгновенно после выполнения двух упражнений. Обычно сначала испражнения имеют твердую консистенцию, затем размягчаются, а далее следует жидкость, чаще всего с желтоватым оттенком. Если дефекация не намечается в течении 5 минут, следует осуществить упражнения повторно и пойти в туалет.
Иногда и после этого результата снова нет. В этом случае придется вызвать эвакуацию содержимого с помощью постановки обычной клизмы, но без соли. Следует расслабится и подождать несколько минут. Когда эвакуация запустится, все последующие дефекации будут провоцироваться в автоматическом режиме.
Чтобы избежать раздражений заднего прохода от соли, необходимо временно отложить туалетную бумагу и воспользоваться проточной водой для очищения. После этого задний проход вытирается насухо и смазывается лечебным (касторовым, оливковым) маслом.
Упражнения
Чтобы все содержимое кишечника вышло через задний проход после приема соленой воды, необходимо осуществить приведенные ниже действия.
Упражнение 1
Человек становится в ровное положение и расставляет ноги на 30 см друг от друга. Ладони поднимаются вверх, а пальцы рук переплетаются. Осуществляются наклоны вправо и влево. В каждую сторону необходимо наклониться по 4 раза. Обычно этот этап занимает не более 10 секунд.
Упражнение 2
Ноги устанавливаются на ширине плеч. Правая рука подается вперед, а указательный и большой палец левой руки примыкают к области ключицы. Правую руку необходимо как можно сильнее вытягивать назад, при этом выполняя повороты туловища. Низ тела не должен быть подвижным, так как повороты осуществляются вокруг талии. В каждую сторону следует повторить по 4 раза.
Упражнение 3
Выполняется стойка кобры. Ноги находятся на расстоянии 30 см. Голову нужно поворачивать в обе стороны до упора. Движения осуществляются только с помощью верхней части туловища. Для нижней допустимы прогибы вниз. Упражнение повторяется по 4 раза в каждую сторону.
Упражнение 4
Необходимо сесть на корточки, располагая ступни под бедрами. Руки укладываются на колени. Туловище следует поворачивать в обе стороны, попеременно опуская колено в сторону противоположной ступни. Ладони помогают поочередно приблизить колени то к правому, то к левому боку. В каждую сторону выполняется по 4 повторения.
Противопоказания и побочные эффекты
Существуют немногочисленные противопоказания:
- Язва желудка. Чтобы воспользоваться методом очищения кишечника с помощью соленой воды, необходимо вылечить сам очаг, а затем избавляться от язвенной болезни посредством данного метода.
- Обострение болезней ЖКТ в фазе обострения.
- Колит.
- Хронический понос.
- Колит.
- Аппендицит в острой форме.
- Раковые образования.
Симптомы дисбактериоза у взрослых и детей
. Как распознать недуг?
Эффективные слабительные средства для очищения кишечника в этой статье.
По каким признакам можно распознать рак кишечника? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-bolezni/priznaki-rak.html
Итог: преимущества и недостатки процедуры
Преимущества:
- Если сравнивать данный метод очистки кишечника с другими, то он лидирует по скорости наступления положительного эффекта и безопасности.
- Очистку можно проводить довольно редко, а результат сохраняется на максимальное время.
- Даже при возникновении проблемных ситуаций сильных негативных эффектов быть не может.
Недостатки:
- Иногда люди неправильно высчитывают дозировку соли, что приводит к неправильному перераспределению жидкости и потере ее эффективности из-за вывода через почки, а не через кишечник.
- На процедуру требуется довольно много времени, поэтому не всегда можно осуществить ее при первой необходимости.
- Если организм не принимает соляной раствор, возможен рвотный рефлекс вместо ожидаемого очищающего эффекта.
Чистка кишечника соленой водой является эффективным способом в борьбе с токсинами и общей засоренностью ЖКТ.
Чтобы провести процедуру правильно, следует внимательно выполнять все этапы и соблюдать меры предосторожности. При успешном завершении очистка кишечника поможет улучшить цвет лица и избавит от многих проблем со здоровьем.
