Как понизить кислотность желудка — правила питания и советы

Продукты понижающие кислотность желудка

Повышение кислотности может наблюдаться у людей в независимости от возрастной и половой принадлежности, как и симптомы пониженной кислотности желудка. Чаще всего и то и другое является признаком отклонения в работе какого-либо из органов пищеварительной системы.

Консультация у гастроэнтеролога может помочь установить конкретные причины возникновения заболевания и выбрать правильные методы для его устранения, а зная как понизить кислотность желудка, можно не только предотвратить развитие всевозможных отклонений, но значительно улучшить общее состояние здоровья.

Правила питания при повышении кислотности

Медики настаивают на том, что диета при пониженной кислотности, как и при повышенной, является залогом успешного выздоровления. Важно полностью пересмотреть пищевые привычки и полностью отказаться от тех из них, которые препятствуют процессу выздоровления.

Не рекомендуется употреблять:

  • жирное (в том числе и бульоны);
  • маринованное;
  • чрезмерно соленое;
  • острое (а также лук и чеснок);
  • сладкое;
  • мучное;

То есть нужно отказаться от той пищи, которая либо способствует повышенной секреции желудочного сока, либо повреждает слизистую оболочку органов пищеварительной системы. Лучше всего употреблять блюда, приготовленные на пару или с помощью аэрогриля.

Продукты, способствующие понижению кислотности

Избавиться от неприятных ощущений поможет не только выбор правильной программы питания, но и определенные продукты, понижающие кислотность желудка:

  • легкие супы;
  • каши (перловка, манка, рис);
  • тертые овощи (практически любые);
  • кисели из ягод и фруктов;
  • зеленый чай;
  • мед;

Большинство из них обладают обволакивающим эффектом, способствуют созданию защитной оболочки, ограждающей стенки желудка от повреждений. Подробнее узнать о том, какие продукты понижают кислотность желудка, можно у специалиста, который может составить индивидуальную программу питания с учетом всех особенностей организма.

симптомы обострения хронического панкреатитаПропустить симптомы обострения хронического панкреатита практически невозможно.

Диетическое меню при панкреатите у взрослых описано в этой статье.

Медикаментозное понижение кислотности

Основные причины пониженной кислотности желудка, как и повышенной, кроются в изменении уровня выделяемых ферментов, осуществляющих контроль над протеканием пищеварительных процессов. Регулировать их секрецию можно с помощью медикаментов, но следует помнить о том, что препараты, понижают кислотность желудка, обладают единоразовым действием, и способны устранять лишь симптоматические проявления, а не первопричины. Большинство из них можно без труда найти на полках аптек – «Холензим», «Мезим», «Фестал» и «Панкреатин» продаются без рецепта.

Важно соблюдать осторожность при самостоятельном приеме лекарств, так как нередко его результатом является пониженная кислотность желудка, лечение которой является довольно сложным процессом.

Перечисляя лекарства, понижающие кислотность желудка, вплоть до недавних пор большинство источников упоминали пищевую соду, и лишь позже было доказано, что её прием может вызывать большое количество побочных эффектов, что заставило людей отказаться от такого вмешательства.

Уровень кислотности при беременности

Признаки пониженной кислотности желудка, равно как и повышенной, могут наблюдаться на любом сроке вынашивания плода. Однако предпринимать какие-либо меры самостоятельно не рекомендуется, так как довольно велик риск такими действиями навредить здоровью малыша.

Средства нетрадиционной медицины для снижения уровня кислотности

В том случае если нет возможности придерживаться специальной диеты или есть опасения по поводу побочных эффектов, которых сложно избежать во время употребления медикаментозных препаратов, можно попытаться понизить кислотность желудка народными средствами. В большинстве случаев они не обладают противопоказаниями, а действие хоть и требует большего времени, намного более щадящее.

· Каша из овсяной муки. Первым делом нужно просеять 100 г овсяной муки, после чего залить её 1 л воды и варить на малом огне, время от времени помешивая. После приготовления добавить щепотку соли, 50 г меда, 50 г измельченных нежареных орехов. Употреблять перед каждым приемом пищи в течение недели.

· Картофельный сок. Для приготовления нужно взять пару картофелин, вырезать из них «глазки», помыть, но не чистить. Полстакана сока следует выпивать не менее чем за час до трапезы. После 10 дней приема необходимо сделать перерыв.

· Меловый порошок. В течение дня нужно съедать не более 50 г порошка, который можно при желании заменять измельченной яичной скорлупой. Курс должен занимать 7 дней, за чем должен следовать такой же промежуток.

· Крапивная настойка. Для приготовления необходимо взять по 100 г верхушек крапивы и яблочных шкурок, которые следует залить 1 л воды, разбавленной винным уксусом. Содержимое настаивать в течение 20 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Потом жидкость пропускается через сито и принимается по полстакана после еды в течение 10 дней.

· Травяной сбор. В каждой аптеке можно найти травы, понижающие кислотность желудка. Чаи и отвары на их основе можно принимать в неограниченном количестве на протяжении всего дня.

диета при гастрите с пониженной кислотностьюДиета при гастрите с пониженной кислотностью обязательна. Подробнее в статье по ссылке ранее.

Лечение поверхностного гастрита народными средствами: http://vashjeludok.com/bolezni/poverxnostnyj-gastrit.html

А из этой статьи, можно узнать, какие ферменты вырабатывает поджелудочная железа.

Осложнения

Изжога при пониженной кислотности желудка является редкостью, а при повышенной – постоянным спутником. Терпеть её не только неприятно, но и опасно, так как она может быть предвестником куда более серьезных проблем – гастрита, язвенных образований и других тяжелых заболеваний желудка. При частом появлении тревожных сигналов необходимо обратиться за квалифицированной помощью, важно сделать это своевременно.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:



Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Комментарии (11) на “Как понизить кислотность желудка — правила питания и советы
  1. Нина

    Для того, чтобы понизить кислотность желудка, очень важно не только принимать лекарственные препараты, но нужно обязательно еще и придерживаться специальной диеты, которая предполагает исключение из рациона сладкого, мучного, острого, соленого. Еще очень хорошо помогает понизить кислотность смесь порошка мела плюс порошок куриной скорлупы, которую нужно принимать в течении дня 2 чайные ложки. Схема лечения: неделя через неделю.

    Reply
  2. Евгений

    Лично мне помогало лишь средство, про которое многие говорят, что это вредно и нельзя для слизистой. Но я все равно растворял чайную ложку пищевой соды на стакан и пил. Нельзя же целый день мучиться от страшной изжоги, которая «сжигает» тебя изнутри. Если не гасить кислоту щелочью (пищ. содой и др.), можно получить язву.

    Reply
  3. ирина грин

    Очень часто после обильных застолий или например после того как я съем яблоко или апельсин, повышается кислотность в желудке, при этом постоянно мучает изжога. Конечно же нужно стараться питаться правильно, но в нашем сумасшедшем ритме не всегда получается, поэтому очень часто после первых признаков мне помогает Фестал или Смекта. Раньше использовала народный метод — сода с водой. но потом знакомая посоветовала пить картофельную воду, тоже довольно эффективный метод.

    Reply
  4. Игорь

    В принципе, за долгое время я более или менее выяснил, после каких продуктов у меня возникала изжога. Это оказались мучные изделия, причем не любые, а — выпечка. Но по большому счету, это скорее было спусковым крючком при плохо организованном питании. Поначалу с ней боролся именно растворенной в воде содой, потом, когда появились таблетки — гасталом. Но так как изжога всегда выходила нерегулярной, да и не особый я любитель как таблеток, так и их запасов под рукой, то главным средством у меня был кефир. Помогало, кстати. Сейчас режим стабильный, изжоги почти не бывает, но кефир я и так люблю.

    Reply
  5. Катя

    Часто страдаю от этого недуга. Очень люблю салат заправлять маслом с уксусом, от этого постоянно изжога и повышается кислотность. Обычно принимаю какое либо средство: ренни или мезим…но стоит перейти на народные средства …попробую картофельный сок обязательно.

    Reply
    1. Ева Аскарова

      Можете заменить уксус соком лимона,но обязательно натуральным и изжоги от любимого салата не будет))

      Reply
  6. Виктория

    Меня от изжоги спасают яблоки, а так как летом этого фрукта предостаточно, я просто забываю про изжогу.

    Reply
  7. Светлана

    Заметила, что у меня стала появляться изжога после употребления сладкого: выпечки, шоколадных конфет, пирожных, а также после чашки сладкого кофе. Стараюсь ограничить их употребление. Спасаюсь фруктами яблоками, грушами.

    Reply
  8. марка.укр

    А у меня от зеленых яблок появляется сильная отрыжка. Но если яблоки потереть на терке и посыпать сахарком, то есть можно абсолютно безопасно для желудка.

    Reply
  9. Женя

    Лично я предпочитаю лечиться не лекарствами. Лучше всего это овес. Он и обволакивает желудок и, как еда очень полезен. С утра поела кашки и весь день потом слизистая моего желудка под надеждой защитой.

    Reply
  10. Аноним

    Мне помогает от изжоги грецкий орех, молоко, молочные каши, семечки подсолнечные очищенные

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


семь + = 12