Как улучшить перистальтику кишечника при помощи питания, медикаментов и народных средств?

Перистальтика кишечника

От того, как работает кишечник, зависит и стул, и хорошее самочувствие и настроение. Однако если есть проблемы по этой теме, то не нужно сразу бежать к врачу за внушительной дозой лекарств. Достаточно сделать несколько простых шагов, и кишечник заработает как часы!

Что такое перистальтика кишечника?

Это волнообразные сокращения стенок кишечника, которые способствуют продвижению пищи к выходу, т. е. прямой кишке. В разных отделах кишечника разная скорость перистальтических волн. Может быть медленная или средняя, а может быть быстрая скорость. Например, перистальтика прямой кишки медленная.

Сокращаться стенки кишечника начинают тогда, когда пища занимает желудок – кишечник получает рефлекс, что пора действовать.

Причины нарушения

Когда перистальтика нарушается, пища начинает проходить с трудом и остаётся в кишечнике, являясь причиной токсинов, отравляющих организм. Причин для этого может быть множество:

  • неправильное питание;
  • стрессы, эмоциональная неустойчивость;
  • хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • плохая экология;
  • беременность;
  • приём лекарственных препаратов;
  • переедание;
  • повышение температуры тела;
  • пожилой возраст;
  • наследственность;
  • неактивный образ жизни (гиподинамия).

Как диагностировать?

Этот процесс начинается сразу после жалоб больного. Врач назначает пациенту анализы – исследование кала и мочи. Затем, если необходимо, больному делают эндоскопию и ирригоскопию. Могут также взять ткань для биопсии на определение доброкачественной или злокачественной опухоли.

Диагностика кишечника поможет выявить причину нарушения перистальтики, а затем перейти к лечению.

Симптомы нарушения перистальтики кишечника

  • Боли в животе, которые обычно проходят после дефекации, но возвращаются вновь.
  • Вздутие в животе, газообразование.
  • Нарушения стула: запоры, диарея.
  • Набор лишних килограммов.
  • Ухудшение самочувствия, раздражительность, бессонница.
  • Поражение кожных покровов: прыщи, гнойники, сыпь, аллергические реакции.

Болит правый бок снизуЧто делать, если болит правый бок внизу живота?

Почему у новорожденного может болеть живот? Читайте в этой статье о причинах и лечении состояния.

Как очистить кишечник при помощи льняной муки? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya.html

Как проводится лечение?

Лечение перистальтики кишечника комплексно, т. е. включает в себя несколько этапов:

  • Применение медикаментозных препаратов.
  • Корректирование питания.
  • Употребление народных средств медицины.
  • Физическая активность, занятия спортом.

Применять препараты нужно только по назначению врача. Это могут быть прозерин, ацеклидин и вазопрессин. Кроме того, помощь в этой проблеме оказывают слабительные средства, действующие на разные отделы кишечника или на весь кишечник сразу. Также в курс лечения могут быть включены средства, влияющие на центральную нервную систему – антидепрессанты, например.

Корректирование питания должно касаться частоты приёма пищи и продуктов, которые вы кушаете. Так, есть надо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Нужно пить много воды – как минимум полтора-два литра и как можно больше употреблять следующие продукты:

  • овощи: капуста, свёкла, морковь, редис, редька;
  • ягоды и фрукты: хурма, яблоки, виноград, абрикосы, малина, клубника;
  • кисломолочные продукты: кефир, сметана, простокваша, йогурт.
  • мороженое – лучше всего фруктовое;
  • сухофрукты: изюм, курага, чернослив;
  • каши: овсяная, гречневая, ячневая;
  • отруби, злаки;
  • холодные напитки: соки, компоты, минеральная вода, вино;
  • растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное;
  • морепродукты, рыба;
  • морская капуста;
  • орехи;
  • зелень.

Следует также знать, какие продукты могут снизить перистальтику кишечника:

  • горячие напитки: кофе, чай, какао;
  • белый хлеб, выпечка;
  • ягодный кисель;
  • шоколад;
  • каши: рисовая, перловая, манная;
  • яйца;
  • мясо;
  • сливочное масло;
  • фрукты: груша, айва и компоты из них;
  • ягоды: черноплодная рябина и черёмуха.

Из средств народной медицины в этой проблеме помогают растительные отвары и смеси: отвар из отрубей, смесь из сухофруктов, фруктов. Хорошо от проблем с кишечником помогает капустный рассол, чай с сушёными яблоками и вишней.

Физическая активность – ещё одно средство в борьбе с нарушением перистальтики. Необходимо чаще двигаться, гулять, устраивать утреннюю пробежку, делать зарядку по утрам и начать заниматься спортом.

Выполняя все эти этапы, ваши проблемы с перистальтикой кишечника отойдут на второй план.

Внимание! Только СЕГОДНЯ!
 

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:



Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


+ 6 = тринадцать